通 常 問 人 為 甚 麼 會 選 擇 玩 柔 道 ， 原 因 都 好 「 正 宗 」 ， 答 案 可 以 強 身 健 體 、 想 揚 名 立 萬 、 有 一 技 之 長 等 等 。 但 勢 估 唔 到 香 港 66 公 斤 級 首 席 柔 道 員 譚 啟 祥 竟 然 告 訴 小 記 ： 「 小 時 候 覺 得 柔 道 衫 好 型 ， 所 以 學 柔 道 ！ 」 因 為 一 個 「 型 」 字 ， 便 玩 了 十 三 年 柔 道 。 為 了 打 柔 道 時 表 現 自 己 最 「 型 」 一 面 ， 所 以 咬 緊 牙 關 辛 苦 練 習 ， 目 標 是 參 加 希 臘 奧 運 會 。 趁 這 位 首 席 柔 道 員 有 空 ， 就 請 他 教 我 們 是 怎 樣 做 出 有 型 有 款 的 必 殺 技 — — 雙 手 背 負 投 。
記 者 ： 梁 佩 芬 攝 影 ： 陳 盛 臣

譚 啟 祥 檔 案
年 齡 ： 25
習 柔 年 資 ： 13 年
資 格 ： 柔 道 黑 帶 二 段 ， A 級 柔 道 教 練 及 B 級 裁 判
屬 會 ： 懲 教 處 體 育 會
比 賽 級 別 ： 男 子 66 公 斤 級
絕 技 ： 雙 手 背 負 投 、 袖 釣 進 腰 及 大 內 刈
最 好 成 績 ： 1999 年 泰 國 國 際 邀 請 賽 男 子 66 公 斤 級 第 二 名
最 近 比 賽 成 績 ： 2001 年 8 月 3 日 越 南 國 際 邀 請 賽 男 子 66 公 斤 級 第 三 名
偶 像 ： 日 本 柔 道 家 古 賀 稔 彥

譚 啟 祥 專 訪 　 記 ： 記 者 　 譚 ： 譚 啟 祥
記 ： 在 一 場 正 規 男 子 柔 道 比 賽 ， 即 五 分 鐘 內 ， 你 最 快 用 了 多 少 時 間 便 打 倒 對 手 ？
譚 ： 我 曾 經 試 過 多 次 在 五 至 十 秒 間 便 打 倒 對 手 ， 最 常 得 勝 招 式 都 是 雙 手 背 負 投 及 袖 釣 兩 招 。

記 ： 你 覺 得 香 港 柔 道 隊 成 績 如 何 ？ 能 否 在 世 界 賽 上 奪 標 ？
譚 ： 香 港 所 有 柔 道 運 動 員 都 是 業 餘 性 質 ， 能 夠 在 不 少 大 賽 中 得 獎 ， 基 本 上 技 術 已 是 不 錯 ， 但 因 為 練 習 時 間 比 職 業 運 動 員 少 一 半 以 上 ， 所 以 在 力 量 及 體 能 方 面 便 遜 色 不 少 。 但 要 各 運 動 員 拋 開 現 有 職 業 或 學 業 ， 完 全 無 顧 慮 專 心 練 習 柔 道 ， 目 前 在 香 港 還 是 不 可 能 的 。

記 ： 你 的 目 標 是 2002 年 亞 運 及 2004 年 奧 運 會 ， 由 目 前 開 始 你 會 甚 樣 備 戰 及 鍛 煉 自 已 ？
譚 ： 現 在 我 一 星 期 練 習 柔 道 三 日 ， 每 次 三 小 時 ， 希 望 可 在 這 練 習 時 間 上 再 增 加 運 動 量 及 加 強 原 有 技 術 。 同 時 ， 多 些 參 加 其 他 國 際 性 比 賽 ， 令 自 己 完 全 投 入 比 賽 的 狀 態 及 情 緒 中 。

記 ： 現 在 你 已 穩 坐 香 港 男 子 66 公 斤 級 首 席 位 置 ， 你 覺 得 有 冇 人 會 威 脅 你 的 地 位 呢 ？ 如 果 有 ， 會 否 考 慮 轉 打 其 他 級 數 ？
譚 ： 絕 對 有 人 可 以 打 倒 我 ， 所 以 我 更 要 努 力 練 習 。 但 現 時 還 未 想 過 會 轉 打 其 他 級 數 ， 因 為 66 公 斤 級 以 上 的 73 公 斤 級 ， 對 我 來 說 太 重 太 吃 力 ， 而 低 一 級 的 60 公 斤 級 ， 便 需 要 減 磅 才 可 比 賽 ， 這 樣 又 會 覺 得 好 辛 苦 。

記 ： 身 為 柔 道 A 級 教 練 的 你 ， 日 後 會 否 親 自 傳 授 柔 道 給 自 己 子 女 呢 ？
譚 ： 我 想 都 會 ， 但 不 會 強 迫 他 們 一 定 要 學 柔 道 ， 始 終 是 興 趣 行 先 ， 因 為 小 朋 友 要 鍾 意 一 種 運 動 先 會 勤 力 練 習 ， 才 會 有 好 成 績 。

■ 因 譚 啟 祥 是 左 撇 子 ， 所 以 不 會 正 身 站 於 對 手 前 方 ， 而 是 站 在 與 對 手 成 90 度 角 的 位 置 。 然 後 左 手 執 對 手 柔 道 衣 右 邊 內 襟 ， 右 手 執 對 手 左 邊 衣 袖 。

立 技
絕 技 一 雙 手 背 負 投 (Morote-seoi-nage)
立 技 即 站 立 在 地 上 打 倒 對 手 的 招 式 ， 好 像 雙 手 背 負 投 便 是 立 技 中 比 較 多 人 使 用 的 招 式 ， 大 多 數 成 名 運 動 員 都 以 此 為 必 殺 技 。 左 撇 子 譚 啟 祥 縱 橫 柔 道 界 十 多 年 ， 參 加 過 無 數 次 比 賽 ， 雙 手 背 負 投 便 是 他 得 勝 率 最 高 的 招 式 ， 如 剛 剛 的 越 南 賽 事 中 ， 他 也 是 用 這 招 擊 倒 對 手 ， 勇 奪 男 子 組 66 公 斤 級 第 三 名 。

重 點 ：
因 為 是 揹 住 對 手 才 彈 起 雙 腳 過 肩 摔 倒 對 方 ， 因 此 轉 身 速 度 要 快 ， 令 對 手 防 不 勝 防 ， 之 後 立 刻 蹲 下 身 體 ， 摔 倒 對 手 。

腰 技
絕 技 二 袖 釣 進 腰 (Sode-tsurikomi-goshi)
腰 技 即 是 以 運 動 員 的 腰 部 作 為 重 心 ， 令 自 己 的 腰 緊 貼 對 方 的 腹 部 ， 將 對 方 向 上 拋 起 ， 再 旋 轉 腰 部 將 對 方 摔 倒 。

重 點 ：
1) 左 手 並 不 只 是 捉 住 對 手 衣 袖 那 麼 簡 單 ， 是 整 隻 手 於 對 手 手 肘 位 處 向 上 推 ， 這 會 留 有 空 間 ， 容 易 轉 身 。
2) 當 右 腳 踏 進 對 手 左 腳 時 ， 應 兩 隻 腳 趾 公 成 直 線 ， 這 樣 轉 身 後 更 容 易 站 於 對 手 直 前 方 ， 不 會 偏 左 或 右 ， 更 易 摔 倒 對 手 。