九龍柔道會 Kowloon Judo Club

柔道示範     65招投技    24招固技    各級課程    投之形
熱身運動

熱身運動(三)單人熱身運動       

56k需時60秒  寬頻需時2秒

鸭仔行 側手返 龍蝦運動
 
左右供橋 移動左右供橋
     
 
 
 
     
 
     
 
 
 

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